Triathlon S individuel

Une boucle de 750 m dans le lac, avec un départ depuis la plage et une arrivée sur la rampe de mise à l’eau. Dans l'eau, prenez le temps de trouver votre rythme. Le bonnet de bain est obligatoire et n'est pas fourni : glissez le vôtre dans votre sac.

Boucle de 19,2 km, environ 390 m de dénivelé positif, de 401 m à 762 m d'altitude. Route ouverte à la circulation, drafting interdit. La route reste ouverte à la circulation : respectez le Code de la route, même en course. VTT et gravel sont autorisés avec des pneus adaptés à la route. Mettez votre casque et serrez la jugulaire avant de prendre le vélo.

Boucle de 4,5 km, environ 110 m de dénivelé positif, sur les chemins autour du lac, point haut à 490 m. Retirez votre casque avant de partir courir : il est interdit sur la course à pied.

La natation se termine au plus tard à 15h15 et le vélo à 16h15. Ces repères vous aident à préparer votre effort : entraînez-vous à enchaîner les disciplines, et pensez à reconnaître les gestes de la transition avant le départ.

Pour un premier triathlon, nul besoin de connaître le résultat à l'avance. Préparez votre matériel la veille, vérifiez votre vélo et gardez le parcours en tête. Les distances sont connues ; votre allure, elle, vous appartient. Un parcours vallonné demande de gérer son effort sur le vélo pour garder des forces sur les chemins du lac.

Vous avez au moins 16 ans et envie de découvrir le triathlon ? Ce format vous laisse goûter à la natation en lac, au vélo en côte et à la course à pied. Il peut aussi convenir à celles et ceux qui veulent se mesurer à un tracé court mais vallonné.

Les inscriptions se font uniquement sur Finishers. Consultez aussi les informations pratiques pour le matériel, les règles et le retrait du dossard. Si vous préférez partager les disciplines, découvrez le relais M et la bourse aux équipiers.